(#349). SUPLEMENTACIÓN CON CAFEÍNA Y RENDIMIENTO EN FUERZA Y POTENCIA Revisión sistemática y metanálisis que muestra un efecto positivo sobre la fuerza y la potencia medidas con el test de 1RM y el salto vertical, respectivamente

[REVISIÓN DE ARTÍCULO] En esta investigación publicada en el Journal of International Society of Sports Nutrition, los autores realizan una revisión de los estudios que asocian la ingesta de cafeína con la fuerza y potencia muscular. El efecto ergogénico de la cafeína sobre la resistencia muscular ha sido […]

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